Kai kurie žmonės badauja ir valgo viską, ką randa. Kiti apsiriboja daržovėmis ir vandeniu. Dar kiti laikosi mitybos specialistų patarimų. Skirtingi požiūriai, skirtingi žmonės. Taip pat yra grupė žmonių, kurie į savo mitybą įtraukė chia sėklas. Jie jas vartoja jau ne vienerius metus, o rezultatai džiuginantys: pagerėjo medžiagų apykaita, dingsta papildomi kilogramai. Gal ir jūs norite jas išbandyti? Skaitykite apie ispaninio šalavijo sėklas ir jų savybes.
Sportininkai ir fitneso treneriai kaip pionieriai
Sportininkai ir fitneso treneriai pirmieji juos atrado.Į gėrimus įmaišę sėklų, jie gaudavo daug energijos, o tai palengvindavo intensyvias treniruotes.Vėliau jie pastebėjo, kad chia sėklos taip pat padėjo numesti svorio, net ir nedidinant fizinio krūvio.Žinia apie tai greitai pasklido.
Kaip chia sėklos padeda numesti svorio.
Chia yra kilęs iš Centrinės Amerikos.Jos gydomąsias savybes jau seniai atrado majai.Šios mažos sėklos suteikia energijos ir yra naudingos sveikatai, be kita ko, padeda numesti svorio.
Chia sėklų savybės
Pagrindiniai privalumai:
Kaip pasigaminti chia sėklų gėrimą
Sudėtis: Chia salotos: 1:.
Paruošimo būdas.
Kaip tai veikia
Medžiagų apykaita pagreitėja jau po kelių dienų.Pirmuosius pokyčius pastebėsite po savaitės.Vartokite šį mišinį 4 savaites ir pastebėsite žymų svorio kritimą be intensyvių pratimų.
Produktų pasirinkimas
Pirkdami ispaninio šalavijo sėklas atkreipkite dėmesį į pagaminimo datą.Tinkamumo vartoti terminas yra vieneri metai.Venkite sėklų iš Kinijos dėl užteršimo galimybės.Rinkitės gaminius su kokybės sertifikatais.
Rezultatai gali būti stebinantys – per kelias savaites net iki 9 kg mažiau.Poveikis priklauso nuo individualių kūno savybių.Net ir pasiekę norimų rezultatų, daugelis žmonių ir toliau įtraukia chia į savo racioną, nes sėklos yra tiesiog sveikos.
