Osteoartrito, podagros ar reumato sukeltą sąnarių skausmą galima numalšinti natūraliomis priemonėmis – kompresais iš kopūstų, varškės ar garstyčių, teigia ndr.de.
Nuo uždegimo ir skausmo
Šiuos įvyniojimus naudojome ir aktyviai sportuodami.
Tai buvo patikima priemonė nuo patinimo, skausmo ir prasidedančio uždegimo.
Varškės apkepai greitai paruošiami , jie palyginti nebrangūs.
Jie malšina sąnarių skausmą ir uždegimą.
Varškės kompresas gali palengvinti uždegimo sukeltą diskomfortą , sumušimus, vabzdžių įkandimus ir podagrą.
Palengvėjimą suteikia sudedamosios dalys kazeinas ir pieno rūgštis:
Jos slopina uždegimą ir malšina skausmą.
Norėdami pasigaminti tokį įvyniojimą, pirmiausia į sietelį įdėkite marlę arba foliją ir užtepkite ant jos šiek tiek varškės.
Riebalų kiekis neturi reikšmės.
Tada varškę nusausinkite ir pašildykite iki kambario temperatūros.
Apvyniokite baltą masę antru folijos sluoksniu ir uždėkite ją ant pažeistos vietos.
Pakuotę uždenkite audiniu ir pritvirtinkite virtuviniu rankšluosčiu.
Palikite įvyniotą kepinį, kol jis visiškai atvės.
Kopūstų lapų įvyniojimas gali sumažinti osteoartrito sukeltą skausmą
Kopūstuose yra flavanoidų ir garstyčių glikozidų.
Jie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir skatina kraujotaką.
Kopūstų įvyniojimai gali palengvinti osteoartrito sukeltus simptomus.
Kopūstų įvyniojimai ypač gerai veikia kelio sąnarį.
Taip yra todėl, kad ten oda ypač plona ir kopūstų sultys lengvai įsigeria.
Vieno tyrimo duomenimis, kopūstų įvyniojimai yra tokie pat veiksmingi kaip geliai ar kremai nuo skausmo.
Pirmiausia atsargiai atskirkite lapus.
Iškirpkite viduryje esantį kietą kotelį ir sutrinkite lapus stikliniu buteliu, kol atsiras kopūstų sulčių.
Susuktus lapus laisvai uždėkite ant skaudamo sąnario.
Tada sutvirtinkite elastiniu tvarsčiu.
Kopūstų sultys turi veikti kelias valandas, geriausia per naktį.
Pasigaminkite kremą nuo skausmo
Iš garstyčių miltelių arba muskato riešuto galite pasigaminti skausmą malšinančio kremo.
Garstyčių miltelių sudėtyje yra aliejų, kurie padeda malšinti skausmą ir skatina kraujotaką.
Muskato riešutas gali palengvinti diabetinės neuropatijos simptomus.
Norėdami pasigaminti gydomąjį kremą, sumaišykite garstyčių miltelius arba šviežiai tarkuotą muskato riešutą su trupučiu ištirpinto bičių vaško arba kosmetinio vazelino.
