Laikantis dietos, skirtos veiksmingai maitinti odą ir naudingai veikti veido odą, apsimoka statyti ant sezoninių produktų.Jūsų vasaros lėkštėje neturėtų trūkti į kopūstus panašių daržovių.Kopūstuose ypač gausu vertingų sudedamųjų dalių, padedančių kovoti su senėjimo požymiais.
Baltagūžiai kopūstai sveikai odai.Padeda nuo raukšlių ir spalvos pokyčių
Kalbant apie sveikos odos priežiūrą, vienas kaliaropių ingredientas yra neįkainojamas.Didelis vitamino C kiekis kaliaropėse palaiko imuninę sistemą, greitina riebalų ir cholesterolio apykaitą, tačiau yra ir daugiau.
Be antioksidacinių savybių, vitaminas C dalyvauja kolageno sintezėje ir yra naudingas šalinant odos spalvos pokyčius, kurie dažnai atsiranda dėl nepageidaujamų odos pokyčių.
Callebaut taip pat galime rasti:.
Kelerabas turi mažai kalorijų.Iš 100 g žalios daržovės gausime mažiau nei 30 kcal.Be to, kaliaropės turi mažą glikemijos indeksą ir nesukelia alergijos.Todėl tai saugi daržovė, kurią galima valgyti bet kuriame amžiuje.Tik žmonėms, besilaikantiems kepenų dietos, reikėtų saugotis jos kiekio valgiaraštyje – ji gali sukelti pilvo pūtimą.
Callebaut sezonas.Nepamirškite lapų
Kaliaropė yra į kopūstą panaši daržovė.Tai reiškia, kad jos lapai yra valgomi.Kaliaropės nėra tik šakniavaisiai.Nereikia lupti ir išmesti lapų.Virtuvėje jie gali būti naudingi: kaip sriubos ar salotų ingredientas, bet lygiai taip pat juos galima dėti ant sumuštinio.
Kodėl verta valgyti kaliaropių lapus? Juose yra daug vitamino C, o šis, kaip žinome, padeda kovoti su odos trūkumais.Be to, kaliaropių lapuose yra chlorofilo, kuris valo organizmą nuo toksinų ir taip pat turi priešuždegiminį poveikį mūsų odai.
Kaliaropės 2024 m.: kainos parduotuvėse
Baltagūžių kopūstų paprastai galima įsigyti prekybos centruose ir turgavietėse po vienetą.Priklausomai nuo dydžio, viena kaliaropė paprastai kainuoja nuo 1 iki 2 eurų.
Ši daržovė idealiai tinka traškinti žalią kaip užkandį.Galite ją pagardinti patiekdami su padažu, geriausia natūralaus jogurto pagrindu.Kaliaropės taip pat tinka gaminti.Įdėkite ją į verdantį vandenį su žiupsneliu cukraus ir druskos ir virkite apie 20 minučių.
Iš kaliaropių taip pat galima gaminti traškučius, kremines sriubas, salotas ar konservus.Ji bus skani bet kokiu pavidalu, todėl galite drąsiai eksperimentuoti su patiekimo pasiūlymais.
