Nepaprastos linų sėmenų aliejaus savybės išnaudojamos nuo senų laikų, kai menininkai šį produktą naudojo kaip natūralią apsaugą savo paveikslams ir skulptūroms.Tačiau šiandien daugiausia dėmesio skiriama naudojimui medicinoje.Kuo linų sėmenų aliejus padeda? Kodėl turėtumėte jo įtraukti į savo rytinį racioną? Jis naudingas ir sergantiesiems širdies ligomis, ir tiems, kurie laikosi redukcinės dietos.
Rinkitės tik linų sėmenų aliejų
Jis gaunamas iš linų augalų sėklų.Geriausios sąlygos augalui augti yra vėsesnio klimato zonose, kur yra vidutinis saulės spinduliavimas.Todėl nenuostabu, kad Europoje jis žinomas jau daugelį amžių, o Slovakijoje siejamas su labai gerai pažįstama rūšimi.
Nors apie sėmenis kalbama daug, susidaro įspūdis, kad sėmenų aliejus yra mažiau žinomas ir jo potencialas rečiau išnaudojamas.Todėl supažindinimą su šiuo gaminiu reikia pradėti nuo pagrindinės informacijos. Vertingiausias yra šalto spaudimo, nerafinuotas aliejus.Tokiu pavidalu jis pripažintas vienu sveikiausių aliejų pasaulyje.
Štai kaip jums bus naudingas linų sėmenų aliejus
Jis pasižymi auksine spalva ir šiek tiek riešutų skoniu.Jį reikėtų laikyti tamsiuose buteliuose, laikomuose šaldytuve. Linų sėmenų aliejaus negalima naudoti kepimui.Virtuvėje jis tinka tik šaltam naudojimui – kaip ingredientas tokiuose patiekaluose kaip salotos ar kokteiliai.Veikiamas aukštos temperatūros, jis praranda savo savybes ir netgi gali virsti toksišku produktu, pilnu nesveikų junginių.
Kam naudojamas linų sėmenų aliejus? Kodėl verta jį įtraukti į savo mitybą?
Dėl savo sudėties jis yra tinkamas pasirinkimas žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata ir ieško natūralių maisto papildų.Sėmenų aliejus vertinamas dėl unikalios sudėties ir turtingų sveikatinamųjų savybių.Kas konkrečiai?
