Kai kamuoja rėmuo, nereikia eiti tiesiai į vaistinę.Jums gali padėti namų gynimo priemonės, ypač gėrimai, palengvinantys nemalonius simptomus..
Rėmuo – nemaloni liga, su kuria dauguma iš mūsų yra susidūrę bent kartą.Jai būdingi simptomai yra deginimas stemplėje, per didelis rūgštingumas ir diskomfortas.Jei tai pajusite tik retkarčiais, tiks naminės gynimo priemonės.
Deginimas, šlifavimas, skausmas – Ar žinote šiuos simptomus?
Rėmuo – tai deginimo pojūtis, kuris dažniausiai prasideda už krūtinkaulio ir gali persikelti į stemplę.Tai nemalonus diskomfortas, kurį sukelia rūgštaus skrandžio turinio atgalinis nutekėjimas į stemplę.Tai gali būti jaučiamas kaip deginimo pojūtis krūtinėje, kartu su rūgštu skoniu burnoje.
Rėmuo dažniausiai atsiranda dėl apatinio stemplės sfinkterio susilpnėjimo, dėl kurio atsiranda skrandžio rūgšties atsargos.Pagrindinės priežastys yra nutukimas, nėštumas, rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas ir riebaus bei aštraus maisto vartojimas.Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į stresą, kuris gali prisidėti prie rėmens simptomų pablogėjimo.
Kaip išvengti rėmens?
Ne tik gyvenimo būdas, bet ir kai kurie vaistai gali prisidėti prie rėmens.Prie to prisideda ir dieta, kurioje gausu perdirbtų maisto produktų, gazuotų gėrimų, šokolado, kavos ir kepto maisto.Kita dažna rėmens priežastis yra gausus maistas prieš pat miegą.
Rėmuo pasireiškia kaip deginantis skausmas krūtinėje, kuris gali pablogėti pavalgius ar atsigulus.Šis skausmas dažnai spinduliuoja į gerklę ir gali lydėti nemalonus rūgštus skonis.Kai kuriais atvejais rėmuo gali sukelti lėtinį kosulį ar užkimimą.
Naudingos priemonės nuo rėmens
Jei rėmuo atsiranda retkarčiais, dažniausiai dėl persivalgymo, neturėtumėte per daug jaudintis.Tada namų gynimo priemonės padės sumažinti deginimo pojūtį.
Žolelių arbatos. Jose turėtų būti ramunėlių, saldymedžio, raudonosios guobos, imbiero ar valerijono šaknų.
Vaisių ir daržovių sultys. Tai taikoma tiems, kurių rūgštingumas mažas, nes dažnai jose yra natūralių junginių, galinčių sumažinti refliuksą.Tokie vaisiai ir daržovės yra, pavyzdžiui, alavijas, salierai, morkos, lipčiaus melionai, kopūstai, taip pat burokėliai, melionai, špinatai, agurkai ar kriaušės.
Augaliniai pienai. Migdolų, sojų ar avižų pienas gali padėti neutralizuoti skrandžio rūgštį.
Vanduo. Jis gerai veikia virškinimą ir maisto judėjimą iš skrandžio į plonąją žarną.Tai turėtų palengvinti rėmens simptomus.
Kokosų vanduo. Tai geras elektrolitų, pvz., kalio, šaltinis.Jis taip pat palaiko organizmo pH pusiausvyrą, kuri yra labai svarbi kovojant su rėmuo.
