Ventiliatorius miegamajame yra daugelio žmonių būtinybė karštomis vasaros dienomis. Tačiau būkite atsargūs, nes jis gali padaryti daugiau žalos nei naudos.’ Jis padeda užmigti ir maskuoja garsus iš gatvės, tačiau Jo naudojimo pasekmės gali būti baisios.’ Ar esate pasirengę rizikuoti savo sveikata dėl to, kad išliktumėte vėsūs?
Ar norite išgyventi karštą vasarą? Ventiliatorius yra nebrangus ir populiarus sprendimas.Jis padeda lengviau užmigti, o jo keliamas baltasis triukšmas veiksmingai slopina gatvės garsus.Visi žinome, kaip tai veikia.Tačiau ką daryti, jei miegojimas su ventiliatoriumi gali pakenkti?
Nemalonios pasekmės gali jus nustebinti.Peršalimas, akių, odos ir gerklės išsausėjimas, alergijos simptomų padažnėjimas ir net raumenų ar sąnarių problemos – tai tik keletas iš jų.Šaltas oras neigiamai veikia jūsų imunitetą, o ventiliatorius sausina orą, o tai nėra gerai mūsų sveikatai.
Problemų gali kilti ir alergiškiems žmonėms.Kai oras cirkuliuoja, žiedadulkės ir dulkės pakyla ir pasklinda po kambarį.Rezultatas? Alergijos simptomų, tokių kaip sloga ir kosulys, padažnėjimas.
Be to, po nakties su tokiu ventiliatoriumi galite atsibusti iš skausmo dėl šalčio, kurio jūsų sąnariai buvo veikiami kelias valandas.
Keletas pakeitimų padarys jūsų miegą ramesnį.Vėdinkite miegamąjį, bet tik nusileidus saulei.Venkite dieną atidaryti langus, nes taip į vidų patenka karštas oras.Ant langų rėmų galite pakabinti šlapią rankšluostį arba paklodę – tai padės greitai atvėsinti kambarį.
Jei privalote naudoti ventiliatorių, nustatykite mažą greitį ir nukreipkite jį į sieną.Taip pat nepamirškite tinkamų miego drabužių – jie turėtų būti laisvai krentantys ir pasiūti iš orui laidžios ir plonos natūralios medžiagos, pavyzdžiui, lino ar medvilnės.Daugelis žmonių taip pat labai rekomenduoja karštu oru miegoti nuogiems.
