2024 m. liepos 22 d. (nuotrauka: shutterstock/fizkes).
Pagalvė atlieka svarbų vaidmenį norint gerai pailsėti.Kaip ir viskas, ką naudojate kasdien, pagalvės laikui bėgant susidėvi.Net ir geriausias pagalves reikia keisti, nors daugelis žmonių nesuvokia, kada reikėtų pirkti naują pagalvę.
Paprastai pagalvę reikėtų keisti maždaug kas vienerius ar dvejus metus. Tikslus keitimo dažnumas priklauso nuo medžiagų, iš kurių pagamintos pagalvės, ir nuo veiksmų, kurių imamasi jas prižiūrint.Dažnesnis skalbimas gali padėti prailginti pagalvių tarnavimo laiką Pagalvės neskirtos tarnauti amžinai, o per ilgas jų laikymas gali pakenkti sveikatai ir sukelti diskomfortą naktį.
Pagalvės keitimas gali padėti kovoti su alergijomis ir peršalimo ligomis
Kiekvieną naktį pagalvė sugeria negyvas odos ląsteles, dulkių erkutes, prakaitą, plaukus, seiles ir riebalus, kurie ilgainiui gali dirginti alergijas ir sukelti nemalonų kvapą. Nors pagalvės užvalkalas gali suteikti tam tikrą apsaugą, o reguliarus skalbimas gali padėti susidoroti su alergenais, laikui bėgant pagalvėje kaupiasi skysčiai ir negyva oda, todėl gali atsirasti pelėsis.Pakeitę pagalvę išvengsite ašarojančių akių, varvančios nosies ir kitų alergijos simptomų bei padėsite apsaugoti savo ilgalaikę sveikatą ir higieną.
Pagalvės keitimas rūpinasi mūsų stuburo sveikata
Pagalvė turėtų veikti kartu su čiužiniu, kad vėliau tinkamai palaikytų galvą ir kaklą. Neutrali ir tinkamai padėta stuburo padėtis padės sumažinti miego sutrikimus ir užtikrins patogesnį poilsį.Tuomet tinkama atrama apsaugos jus nuo skausmo ir sustingimo. Problema ta, kad pagalvė ilgainiui nusidėvės, ilgainiui atsiras minkštų, suglebusių vietų, o galva nebebus tinkamai palaikoma.
Požymiai, kad reikėtų pakeisti pagalvę
Jei pastebėjote bet kurį iš toliau nurodytų požymių, tikriausiai atėjo laikas įsigyti naują pagalvę:.
