Pažįstami veidai iš ekrano atnešė žiūrovams įdomų žvilgsnį į tai, kam mūsų virtuvėse neturėtų būti vietos.Naujausiame savo filme jie nagrinėja daugelį iš mūsų varginančias temas: kokio maisto geriau neieškoti ir kodėl?.
Vienas iš produktų, į kurį turėtume atsižvelgti, yra zefyrai.Šis saldus produktas, populiarus daugiausia dėl išskirtinio saldaus skonio, iš tikrųjų yra pilnas cukraus ir kitų sveikatai nenaudingų medžiagų.Katažina Bošacka atvirai prisipažįsta, kad šiam gaminiui jos buityje ne vieta.Priežastis? Didelis cukraus, dirbtinių dažiklių ir želatinos kiekis, galintis prisidėti prie nutukimo ir susijusių sveikatos problemų, tokių kaip aterosklerozė ar kraujotakos ir virškinimo sistemų komplikacijos.
Kitas aptariamas produktas – spalvingi saldainiai, užpildyti šokoladu.Problema vėl ta pati – cukrus ir dirbtiniai dažikliai.Reguliarus jų vartojimas gali neigiamai paveikti ne tik mūsų sveikatą, bet ir smegenų veiklą, koncentraciją bei atmintį.Todėl tikslinga pagalvoti, ar šiuos užkandžius apskritai įtraukti į pirkinių sąrašą.
Skrudinta duona, kuri dažnai randama mūsų sandėliukuose, yra dar vienas Bosackos kritikuojamas maistas.Tai labai apdorotas produktas, kuriame gausu konservantų ir paprastų angliavandenių.Nors ir atrodo nekenksmingas, per didelis jo vartojimas gali sukelti problemų mūsų organizmui.Katažina pataria – retkarčiais vartoti taip, bet visada saikingai.
Traškučiai – daugelio mūsų mėgstamas užkandis – dar vienas produktas, kurio reikia vengti.Daugumoje rūšių yra ne tik nesveikų riebalų, bet ir daug konservantų.Iš bulvių minkštimo pagaminti traškučiai toli gražu nėra sveiki.Jei negalite jų atsisakyti, tai bent pasiekite mažiau kenksmingus – pavyzdžiui, sūdytą variantą.
Apibendrinant, vedėjai perspėja dėl labai perdirbtos mėsos – dešrų, paštetų ir vytintos mėsos.Perkant šiuos produktus svarbu perskaityti sudedamąsias dalis.Juose dažnai yra mechaniškai atskirtos mėsos (MSM), kuri mitybos požiūriu yra žymiai mažiau vertinga.
Apibendrinant galima daryti išvadą, kad gera būti apdairiems ir sąmoningai rinktis tai, ką atsinešame į savo virtuvę.Sveikata yra tik vienas dalykas, todėl verta investuoti laiką renkantis maistą, kuris padės mums ją apsaugoti.
